u2-3 发表于 2014-12-20 11:35 分类: 武当太极茶溪别院

弓步Bow Step马步Horse Stance仆步Crouch Stance虚步Empty Step(Xu Bu)歇步Single Kneeling

u2-3 发表于 2014-12-20 11:34 分类: 武当太极茶溪别院

旋腰

u2-3 发表于 2014-12-20 11:30 分类: 武当太极茶溪别院

武当山是武当内家功夫发源地，历经千百年流传发展，形成了集健身、养生、击技为一体的内家炼养体系。武当密传五形功，是在武当道门中传承的一套优秀的内养功法，是历代武当门弟子的必修之课。此功法共为五大式：龟形 ...

u2-3 发表于 2014-12-20 11:28 分类: 武当太极茶溪别院

　　五行通背拳谱中说“十字飞环去撩阴，手脚齐到方为真，劈搂穿挑拳加腿，暗腿奇出敌难逃”，用以强调腿法在技击中的作用。腿的力量较强，长度也超过胳膊，在实搏中运用率较高，适时而恰到好处的腿法，其威力相当之 ...

u2-3 发表于 2014-12-20 11:26 分类: 武当太极茶溪别院

　　太极拳练到较高级的阶段时，身体会产生悬空般的高大之感，全身好似一个庞大的气球。有了这种感觉，便可达到行气自如、活似车轮的境界。欲达此境界，必须先研究揣摩“空松圆活”。　　“空松圆活”虽只有四个字， ...

u2-3 发表于 2014-12-20 11:25 分类: 武当太极茶溪别院

陈抟老祖的《蛰龙睡法》，是最好的入静功法，其功法特点：以听息来调息，细匀绵长，耳不得闻。心神凝于气穴，杂念不生，宜于入静，进入功态意境。能调理失眠症，能排除梦魔(打手印)、鼻鼾、恢复疲劳，使精神充沛，身 ...

u2-3 发表于 2014-12-20 11:22 分类: 武当太极茶溪别院

武当十二段锦是在八段锦的基础上增补而成的。八段锦，是在道门传统吐纳、导引等功法基础上建立并完善起来的一套养生功法，最早见于《道藏》原谨八段，一段一句。但此功法缺乏动作注释，使学者不得要领，况且也不能完 ...

u2-3 发表于 2014-12-20 11:19 分类: 武当太极茶溪别院

武当内家祖师张三丰悟太极玄机，观雀蛇相斗而演化太极拳。　　祖师开创武当派以来，已有数百年之历史，而今演变出种类繁多的太极拳派，纷呈于世，而武当太极拳却匿而不见，如神龙不见首尾，甚至世间出现武当太极拳失 ...

u2-3 发表于 2014-12-20 11:16 分类: 武当太极茶溪别院

武当太极十三式

u2-3 发表于 2014-12-19 16:49 分类: 武当太极茶溪别院

湖南湘乡人。字重榕，哲学学士，管理硕士，清华大学EMBA。1、品牌策划家、品牌投资者。著有《帝国的喇叭》、《气道术形》、《广告突围》、《一个人的奥运》等专著。深圳高的广告公司总裁。独创“气道术形”、“对位营 ...

u2-3 发表于 2014-12-19 16:47 分类: 武当太极茶溪别院

王泰科道长，武当著名道家养生专家，生于中医世家，自幼受父教习医药，早年临床内外各科以及中草药栽培采集、炮制等中药常识。 1983年到武当山，参玄悟道，远功名、脱世俗，投身武当玄门、从太上之教、衣钵授度，继承 ...

u2-3 发表于 2014-12-19 16:45 分类: 武当太极茶溪别院

潘科迪 ,女，辽宁省，抚顺市人； 出生于中医世家，自幼习武；后因天资聪慧被选入武当道教功夫团，常年居于武当山上，师承山中高道。学修并进，刻苦专研。 长期受道教文化的陶铸，对道乐，道医，易经有着浓厚的兴趣； ...

u2-3 发表于 2014-12-19 16:43 分类: 武当太极茶溪别院

管永星，自幼喜爱武术，极有武术天赋，因成绩优秀，被破格选入武当道教功夫团正式团员。先后随团出访马来西亚、希腊、文莱、荷兰、比利时、香港、澳门等十多个国家和地区，进行武当功夫表演和交流。 2002年开始担任功 ...

u2-3 发表于 2014-12-19 16:38 分类: 武当太极茶溪别院

太乙五行拳第十八代传人、武术八段杨群力教练人物介绍杨群力，男，汉族，湖北省郧县人。毕业于中国武汉体育学院武术专业。中国武术八段、高级武术教练、国家级武术裁判，武当太乙五行拳第十八代传人，湖北省非物质文 ...

u2-3 发表于 2014-12-19 16:34 分类: 武当太极茶溪别院

宋相辉，男，武当武术传人，祖籍河南商丘。1995年，在家乡练习民间拳术；1997年在商丘德龙武校练习武术，2003年在武当道教武术院练习内家功夫；2003年被选为武当道教功夫团成员；2004年11月在广州参加第二届世界武术 ...