弓步Bow Step马步Horse Stance仆步Crouch Stance虚步Empty Step(Xu Bu)歇步Single Kneeling
旋腰
武当山是武当内家功夫发源地,历经千百年流传发展,形成了集健身、养生、击技为一体的内家炼养体系。武当密传五形功,是在武当道门中传承的一套优秀的内养功法,是历代武当门弟子的必修之课。此功法共为五大式:龟形 ...
五行通背拳谱中说“十字飞环去撩阴,手脚齐到方为真,劈搂穿挑拳加腿,暗腿奇出敌难逃”,用以强调腿法在技击中的作用。腿的力量较强,长度也超过胳膊,在实搏中运用率较高,适时而恰到好处的腿法,其威力相当之 ...
太极拳练到较高级的阶段时,身体会产生悬空般的高大之感,全身好似一个庞大的气球。有了这种感觉,便可达到行气自如、活似车轮的境界。欲达此境界,必须先研究揣摩“空松圆活”。 “空松圆活”虽只有四个字, ...
陈抟老祖的《蛰龙睡法》,是最好的入静功法,其功法特点:以听息来调息,细匀绵长,耳不得闻。心神凝于气穴,杂念不生,宜于入静,进入功态意境。能调理失眠症,能排除梦魔(打手印)、鼻鼾、恢复疲劳,使精神充沛,身 ...
武当十二段锦是在八段锦的基础上增补而成的。八段锦,是在道门传统吐纳、导引等功法基础上建立并完善起来的一套养生功法,最早见于《道藏》原谨八段,一段一句。但此功法缺乏动作注释,使学者不得要领,况且也不能完 ...
武当内家祖师张三丰悟太极玄机,观雀蛇相斗而演化太极拳。 祖师开创武当派以来,已有数百年之历史,而今演变出种类繁多的太极拳派,纷呈于世,而武当太极拳却匿而不见,如神龙不见首尾,甚至世间出现武当太极拳失 ...
武当太极十三式
湖南湘乡人。字重榕,哲学学士,管理硕士,清华大学EMBA。1、品牌策划家、品牌投资者。著有《帝国的喇叭》、《气道术形》、《广告突围》、《一个人的奥运》等专著。深圳高的广告公司总裁。独创“气道术形”、“对位营 ...
王泰科道长,武当著名道家养生专家,生于中医世家,自幼受父教习医药,早年临床内外各科以及中草药栽培采集、炮制等中药常识。 1983年到武当山,参玄悟道,远功名、脱世俗,投身武当玄门、从太上之教、衣钵授度,继承 ...
潘科迪 ,女,辽宁省,抚顺市人; 出生于中医世家,自幼习武;后因天资聪慧被选入武当道教功夫团,常年居于武当山上,师承山中高道。学修并进,刻苦专研。 长期受道教文化的陶铸,对道乐,道医,易经有着浓厚的兴趣; ...
管永星,自幼喜爱武术,极有武术天赋,因成绩优秀,被破格选入武当道教功夫团正式团员。先后随团出访马来西亚、希腊、文莱、荷兰、比利时、香港、澳门等十多个国家和地区,进行武当功夫表演和交流。 2002年开始担任功 ...
太乙五行拳第十八代传人、武术八段杨群力教练人物介绍杨群力,男,汉族,湖北省郧县人。毕业于中国武汉体育学院武术专业。中国武术八段、高级武术教练、国家级武术裁判,武当太乙五行拳第十八代传人,湖北省非物质文 ...
宋相辉,男,武当武术传人,祖籍河南商丘。1995年,在家乡练习民间拳术;1997年在商丘德龙武校练习武术,2003年在武当道教武术院练习内家功夫;2003年被选为武当道教功夫团成员;2004年11月在广州参加第二届世界武术 ...