【行摄攻略】夏季情迷纳木错

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      到西藏是一定要去纳木错的。纳木错，是藏语“天湖”的意思。当地牧民说因湖面海拔很高如同位于空中，故称“天湖”。

    一进入夏季，清澈湛蓝的湖水、巍峨的念青唐古拉山峰，绿草、牧民的牛毛帐篷，交相辉映，水天相融，浑然一体，组成一幅大自然美丽、动人的画面，身临其境，无不感到心旷神怡，似有身临仙境之感。即使是盛夏，纳木错湖边的温度也是20度左右，湖水也依然是寒冷刺骨。许多旅行者都会结伴到湖上过一夜，可以看看清晨和黄昏的纳木错，晚上在湖边看夏夜的天空，会发现很多星星。

攻略

    1.夏季在西藏旅游时，个人除携带必需的生活用品外，应注意带好防雨、防紫外线、防蚊用品，并准备厚外套一件。西藏夏季日夜温差大，中午温度高，要防中暑；而早晚温度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服装，在不同的温度区间也要及时加减衣被，基本原则为“宜暖不宜凉”。

    2.在西藏旅行，饮食主要是川菜口味，一般能适应。最难对付的是高原反应。缺氧是高原反应的最基本成因。如果反应强烈，可以购买氧气瓶以备不适之需。不过夏季是西藏的最佳旅游季节，也是西藏的雨季，空气比较湿润，氧含量比较高，比较容易适应高原环境。

    3.游客最好先在拉萨游玩3-5天，否则不要去纳木错。很多游客对迅速提高的1100米海拔没有足够的重视，在湖边过上一夜基本都会有高原反应。纳木错的天气变化无常，盛夏也会突然降温下冰雹。夜间气温更低，需要穿羽绒服。所以，在那里过夜一定要注意保暖。（编辑资料来源于新华网）

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